发布时间：2023-01-06 10:18:44

　　健身所带给人的变化真的太大了

　　而且正在潜移默化改变当代人的习惯

　　让男人和女人原本的身材优势荡然无存

　　比如之前网上就流传着这样的图片梗

　　这是举铁妹子的腿 VS瘦子男友的腿

　　当一个男生开始卧推

　　几年后他的胸围可能会比女友的还大

　　如今，最让女生有危机感的

　　不是身边又多了两个漂亮的情敌

　　而是男朋友的胸肌特别大

　　给自己造成了很大压力

　　人们常说

　　“男人胸肌大起来，就没女人什么事了”

　　原本以为只是大家的调侃

　　没想到却在一步步变为现实

　　这不，国外健身圈近日都在

　　疯传这样一个尴尬的场景

　　一位有明显锻炼痕迹的肌肉男

　　假装买菜，德国小钢炮一瓶10片多少钱站性保健品德国小钢炮到到一位苗条妹子的身边

　　希望能引起她的注意

　　小伙在挑菜的时候还故意抖动胸肌

　　这波涛汹涌的场景很快就吸引到了小姐姐

　　被惊呆的她拿起两只番茄在胸前比划了一下

　　此时她多么希望小哥的傲人胸围

　　能长在她的身上啊

　　搞怪的肌肉小哥

　　又去找另外一位高挑妹子PK

　　“比不了比不了，我先撤了，拜拜”

　　真是应了那句话

　　男人健身并不可怕

　　可怕的是练的胸比女友的还要大

　　再看看小姐姐们看小哥胸肌时的小眼神

　　真是羡慕死这男人的罩杯了~

　　不得不承认

　　这不仅仅是个看脸的时代

　　更是一个看身材的时代

　　而Q弹饱满的胸肌则尤为重要

　　如果男生通过锻炼打造出傲人的胸肌

　　那魅力指数会分分钟爆表

　　大家还记得美队那个经典镜头么

　　特工卡特伸手抚摸美队的胸肌

　　其实这一幕并非剧本的安排

　　而是女演员出于羡慕和情不自禁

　　当时她的手已经不受控制了

　　还有在电视剧《锦绣缘》中

　　陈乔恩胸咚黄晓明火上热搜

　　网友纷纷惊呼二爷的胸肌可真大

　　“无大胸，不男神”

　　这是健身圈流传最广的一句话

　　综合体脂率和肌肉含量来看

　　健身的男生可以没有六块腹肌

　　绝对不能没有胸肌

　　因为相比腹肌、翘臀和麒麟臂

　　练习胸肌其实更容易出效果

　　而你知道么

　　男生的胸肌其实也是有大小等级的

　　下面这张男生胸部等级表

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　　之前就在朋友圈广为流传

　　大家不妨来对号入座自测一下

　　A Cup

　　A罩杯的男生要么年龄小

　　要么平时不健身，所以是排骨体型

　　胸部只有微微的轮廓和线条

　　属于男版“飞机场”

　　B Cup

　　B罩杯的男生一般是健身初级者

　　胸部比A罩杯略厚，微微凸出

　　能看出来有锻炼痕迹

　　但仍有很大的增肌空间

　　CCup

　　C罩杯的男生是女生最喜欢的类型

　　典型代表就是360度无死角男神彭于晏

　　平时经常健身卧推，胸肌厚度适中

　　穿衣服能看出胸肌隆起，很挺拔

　　整体身材属于标准的“穿衣显瘦，脱衣有肉”

　　DCup

　　D罩杯的男生胸肌明显变厚实

　　尤其是下缘外缘轮廓非常饱满清晰

　　平时穿T恤和衬衫会有些紧绷

　　女生们也开始感受到来自他们的压力

　　ECup

　　E罩杯的男生会让小女生感到害怕

　　块头大，各部位肌肉都结实无比

　　胸肌更是像皮球一样非常饱满

　　经常被健身房老铁捏来捏去

　　一般专业健美选手才有这样的体型

　　绝对的大咖级别

　　FCup

　　F罩杯的男人世间少有

　　黄哲勋应该属于其中之一

　　来感受下他的王者气质

　　看到这样逆天的胸肌

　　不好意思

　　很多妹子没能把持住自己

　　不过在大部分网友看来

　　C Cup 和 D Cup应该是最优质的

　　厚度足够，不大不小刚刚好

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　　穿衣服时也能让你身形更挺拔

　　可谓观赏性和实用性二者兼得

　　不过老铁们在打造胸肌之前

　　还要先搞清楚胸肌的布局构造

　　这样才能有针对性的训练

　　全方位刺激练出完美胸型

　　别人的胸肌不管有多大

　　其实都跟我们没什么关系

　　我们能做的就是平时加强训练

　　努力让自己成为那个更有魅力的人

　　下面就跟着健身大佬来get胸肌轰炸教程

　　坚持练习，你也能D杯哦~

　　杠铃卧推

　　每组12次，做四组

　　蝴蝶机夹胸

　　每组12次，做四组

　　上斜哑铃卧推

　　每组12次，做四组

　　双杠臂屈伸

　　每组12次，做四组

　　钻石俯卧撑

　　每组12次，做四组

　　老铁们练胸要悠着点

　　给对象留点面子

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