发布时间：2022-04-14 14:18:05

　　今年受疫情的影响，很多人都存在失眠、焦虑的现象，就在前一段时间小编也是一样，面临着房贷、养娃的压力，还有暂时的封控导致不能上班，接连三天失眠，真的是太痛苦了。相信很多失眠的眠友们都会有这样的体会。

　　白天真的很累，累到有点头疼，想着晚上肯定能睡个好觉，没想到躺在床上翻来覆去就是睡不着，满脑子的思绪乱飞，感觉哪个姿势都不舒服。一直在暗示自己这只是暂时的，所有的一切都会很快过去的，但是一点作用也没有，潜意识的压力一直都在。根本就没有一点睡意。

　　长期连续的失眠对我们的身体是非常不利的，不仅会导致黑眼圈、皮肤粗糙、脱发、内分泌失调还会使免疫力降低，加速人体衰老的速度。

　　之前看过很多治疗失眠的方法，各种方法都在尝试了，比如睡前泡脚、喝温牛奶、做个按摩、吃褪黑素，这些方法只能改善睡眠质量，但是对于失眠的人来说基本上没德国小钢炮说明书有什么效果。

　　直到我一个中医朋友推荐让我喝酸枣仁茶，我的失眠状态才有了慢慢的改善。下面我就分享给大家，希望大家都能改善自己的睡眠状态。

　　酸枣仁的功效

　　酸枣仁有宁心安神，养心补肝，敛汗，生津的作用。对于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴有不错的疗效。

　　酸枣仁的药理作用

　　1、镇静催眠。

　　酸枣仁对治疗神经衰弱引起的抑郁、焦虑，心神不宁有不错的功效。对于工作压力比较大的上班族，可以在药店购买酸枣仁茶都是搭配好的，可以直接泡茶喝，比较方便。

　　性保健品德国小钢炮失眠比较严重的眠友建议还是先去看医生，看一下具体是什么原因导致的失眠，再对症下药。

　　2、降压作用。

　　对心血管有保护作用。降压降脂。

　　3、提高免疫力。

　　酸枣仁中含有丰富的生物碱、维生素C及矿物质，可以有效的提高人体的免疫力。

　　哪些人是不可以喝的？

　　1、腹泻人群。

　　2、低血压人群

　　3、孕妇及哺乳期妇女。

　　4、肾虚人群。

　　酸枣仁平时不宜大量食用，容易造成中毒反应。

　　平德国小钢炮一瓶10片多少钱时日常生活中，我们每个人都应该学会减压，多找朋友谈谈心，多听听音乐,没事多出去走走、爬爬山，呼吸一下新鲜空气。你会发现大自然真的很美，所有的不开心都会被化解。

　　人的一生总会遇到一些挫折，我们应该找到各种应对的方法，而不是遇到事情总是选择逃避，最终让事情变得更加糟糕。方法总比困难多，没有什么事情是解决不了的，困难只是暂时的。

　　调理好自己的情绪才是解决所有问题的关键所在。相信自己，一定每晚都会睡一个好觉。

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